Der WHO-5-Index ist ein etablierter Wohlbefinden-Check. Er ersetzt keine Diagnose, gibt dir aber eine ehrliche Standortbestimmung.
Fünf Fragen, ein Wert von 0–100 – wissenschaftlich etabliert.
PSS-Selbstcheck und Frühwarnzeichen in PilotOS.
Techniken, Wochenprogramm und Wege zu professioneller Hilfe.
In den letzten zwei Wochen \u2026 (0 = zu keinem Zeitpunkt, 5 = die ganze Zeit)
Kein Diagnoseinstrument. Wenn es dir anhaltend schlecht geht, sprich mit deiner Hausarztpraxis. In akuter Krise: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 (rund um die Uhr, kostenlos, anonym), im Notfall 112.
Läuft komplett in deinem Browser – keine Anmeldung, keine Datenübertragung. In PilotOS steckt die ausführliche Version mit Verlauf und Auswertung.
Nein. Der WHO-5 ist ein etabliertes Screening für das allgemeine Wohlbefinden. Ein niedriger Wert ist ein Hinweis, kein Befund – für eine Einordnung ist ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe da.
Du bist nicht allein. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenlos und anonym erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, in akuter Gefahr die 112.
Ja. Der Check läuft ausschließlich in deinem Browser – nichts wird gespeichert oder übertragen.
Leg mit dem kostenlosen Tarif los – kein Cloud-Konto, keine Zahlungsdaten, kein Risiko.
